Deze week een podcast beluisterd over de invloed van tuinieren op onze darmen en dus onze gezondheid. Niet veel nieuwe dingen gehoord, maar altijd goed om er nog eens aan herinnerd te worden! Tuinders zijn over het algemeen gezonder en leven langer, maar pas onlangs realiseerde men zich dat dit niet alleen is omdat we een actieve hobby hebben, maar dat we ons immuunsysteem beïnvloeden door contact met aarde en microben overal in onze tuin.
Michael Mosley deelt de ‘hygiënehypothese’ en hoe we ons immuunsysteem ten goede kunnen beïnvloeden, door middel van gezonde voedingsgewoonten en tijd buitenshuis. Al deze activiteiten komen ten goede aan wat bekend staat als ons microbioom, een vitaal onderdeel van onze darm dat ontstekingen onder controle houdt en ons helpt om chronische ziekten zoals kanker, veroudering of dementie te bestrijden.
